Archive of ‘Suenio Saludable’ category

Cómo Tener una Vida y Cumplir con el Sueño de Tu Angelito?

  Sabemos lo importante que son los horarios, el ambiente de sueño y las rutinas estables y consistentes para el sueño de nuestros Angelitos. La pregunta es (sobretodo cuando luego de un esfuerzo sobrehumano y consistencia de deportista olímpico le hemos enseñado a dormir finalmente bien!): Seré esclava de los horarios de mi Angelito de […]

Continue Reading…

TIP PARA BEBÉS DE 2 MESES EN ADELANTE: ACUÉSTALO ENTRE 6 Y 8PM!

    🤗 Los recién nacidos nacen sin ritmos circadianos que les indiquen a sus cuerpos los horarios adecuados o apropiados para dormir. Dentro del vientre el cuerpo del bebe se regula con los ritmos de la madre. Cuando nace no los ha desarrollado aún y es lo eso que vemos que duerme en cualquier momento […]

Continue Reading…

EL SUENIO SALUDABLE PARTE 5: REGULARIDAD DEL SUENIO

El último componente del suenio saludable no es menos importante que los demás. Tanto niños como adultos nos beneficiamos de tener una hora fija de dormir y despertar todos los días. Como algunas ya saben tenemos un reloj interno que regula muchos procesos en nuestro cuerpo, en el caso del suenio, regula entre otras cosas […]

Continue Reading…

SUENIO SALUDABLE PARTE 2: LAS SIESTAS

Las siestas son importantísimas en el desarrollo de nuestros Angelitozzz. Tanto que en nuestro blog tenemos hasta cuatro artículos dedicados exclusivamente a este tema. Hay tanto que decir acerca de las siestas que me tomaría un libro entero explicarlas. Acá me tendré que contentar con resumir algunos puntos esenciales: Durante los primeros cuatro meses de […]

Continue Reading…