4 octubre, 2018

EL SUEÑO SALUDABLE PARTE 5: REGULARIDAD DEL SUEÑO

El último componente del suenio saludable no es menos importante que los demás. Tanto niños como adultos nos beneficiamos de tener una hora fija de dormir […]
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SUEÑO SALUDABLE PARTE 4: HORARIOS Y EL MOMENTO “PERFECTO”

El cuarto componente del sueño seguro es, en mi experiencia como madre y sleep coach, uno de los más esenciales para que nuestros Angelitozzz puedan dormir […]
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SUEÑO SALUDABLE PARTE 3: SUEÑO CONSOLIDADO

Un segundo componente importante para que el suenio de tu Angelito (y el de todos!) sea saludable y reparador es que sea consolidado. Esto es lo […]
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SUEÑO SALUDABLE PARTE I: DURACIÓN DEL SUEÑO

Esta es simple: Si no dormimos lo suficiente, nos sentiremos cansados. Lo que es un poco más difícil es saber cuántas horas de suenio necesitan los […]
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EL SUEÑO CHATARRA VS EL SUEÑO SALUDABLE

Estoy segura de que quienes me leen saben muchísimo acerca de la importancia que tiene alimentar de manera saludable y ordenada a nuestros bebés. Cuántas compran […]
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